The Benefits of Multi Vitamin

معظم الناس لا يأكلون نظام غذائي متوازن بما فيه الكفاية لتوفر لهم مع كل من الفيتامينات التي يحتاجونها وأدى ذلك إلى طفرة في صناعة متعددة مكملات الفيتامينات. تتوفر الفيتامينات المتعددة في عدد من الأشكال المختلفة، بما في ذلك أقراص، كبسولات جل وحتى السوائل. بالطبع لصالح الأكثر وضوحا لأخذ مكملات الفيتامينات المتعددة هو الراحة. ومن الأسهل بكثير للإنسان أن يأخذ جرعة واحدة من مكملات الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على جميع الفيتامينات الضرورية مقارنة مع أخذ كل واحد على حدة. هذا هو الحال خاصة للأطفال لأنها يمكن أن يكون من الصعب بالنسبة لهم لاتخاذ عدد كبير من الفيتامينات ولكن جرعة واحدة من فيتامين متعددة الملحق هو أسهل بكثير. بطبيعة الحال، السائل متعدد الفيتامينات هو الشكل الأكثر مناسبة للأطفال ولكنه أيضا beneficiate أي شخص لديه صعوبة في تناول المكملات الغذائية في شكل أقراص التقليدي.
إن الزيادة في توافر الفيتامينات المتعددة أدى إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة في العلامات التجارية و أيضا المحتوى الفعلي للمكملات الفيتامينات المتعددة. أسماء بعض المواد المغذية في هذه الفيتامينات المتعددة يمكن أن يكون قليلا محيرة وكثير من الناس ببساطة لا نعرف تلك التي يحتاجون إليها. لاتخاذ القرار أبسط هناك الآن عدد من الفيتامينات المتعددة التي أنشئت لأشخاص معينين. على سبيل المثال، هناك مكملات الفيتامينات المتعددة التي تم تصميمها للأطفال. هذه الفيتامينات المتعددة تحتوي على المغذيات المحددة التي يحتاج الأطفال لينموا وتطوير بشكل صحيح. النساء الحوامل الاحتياجات الغذائية فريدة لضمان أن طفلهم يتلقى العناصر الغذائية الضرورية، وهناك مكملات الفيتامينات المتعددة على استعداد للنساء الحوامل. كلما تقدمنا ​​في السن لدينا أيضا الاحتياجات الغذائية المختلفة والفيتامينات المتعددة لكبار السن هي نتاج شعبي.
ومن المهم النظر في محتويات أي مكملات الفيتامينات المتعددة قبل تستهلك الكثير. هناك بعض الفيتامينات التي يمكن أن تكون سامة إذا يمتص كثيرا، وهذا يمكن أن يحدث بسهولة أكبر مع الفيتامينات المتعددة وبعض من محتوى يمكن التغاضي عنه. وضع العلامات على النسبة المئوية الفعلية من البدل اليومي الموصى بها لكل الفيتامين في فيتامين متعدد ملحق يجب أن يكون المسمى بشكل واضح ويجب تقييم قبل شخص يأخذ منها. نسعى دائما المشورة الطبية المهنية قبل اتخاذ أي مكملات الفيتامينات المتعددة إذا thereis على أي شك في فوائد المحتويات.